更新時間：2025-10-03 15:10:35作者：佚名
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安全常識教育——自救自護知識簡介
受了外傷怎么辦?
身體遭遇損傷，情況較為嚴重時，必須前往醫(yī)療機構(gòu)接受治療。若是傷勢不重，則可以參照以下步驟進行應(yīng)對：
受傷部位破損且滲血時，要用水清潔傷口，并涂抹具有殺菌、抗炎作用的藥物，例如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。同時要留意：確保傷口區(qū)域溫暖且干燥；可增加雞蛋、瘦肉、豆制品、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物攝入；適量補充維生素C，或多吃些新鮮蔬菜和水果；要科學(xué)更換敷料，維持干凈。這些措施有助于傷口愈合。
肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等發(fā)生扭傷時，不可以馬上進行按摩或者熱敷，以免導(dǎo)致皮下出血更加嚴重，同時使腫脹加劇。應(yīng)該立刻停止活動，讓受傷部位得到充分休息，并且進行冷敷或者用冷水浸泡。等過了24小時到48小時，皮下出血的情況得到控制之后，再改為熱敷，這樣可以促進瘀血消散，幫助消除腫脹。
流血不止怎么辦?
孩子們嬉鬧時身體易受損傷，常常導(dǎo)致血液流出不止，其中鼻腔部位最為常見。一旦發(fā)生此類狀況，需要立即采取以下應(yīng)對方法：
四肢或手指出血時，需立即用干凈的紗布或較寬的潔凈布條，緊密纏繞傷口進行包扎，條件允許的話，可在傷口敷上云南白藥后，再行包扎。
鼻子流血時，應(yīng)當將頭部抬高，同時用手指用力按住鼻子的根部，持續(xù)按壓直至血止住。倘若手邊有干凈的棉花，可以將其塞入鼻孔內(nèi)以幫助止血。此外，向后腦部潑灑冷水，能夠使血管收縮留學(xué)之路，進而實現(xiàn)止血效果。
骨折了怎么辦?
骨骼出現(xiàn)裂紋或完全斷開，稱為骨折酒泉市安全教育平臺登錄入口，這種情況大多由劇烈外力引發(fā)。骨折時，受傷部位會感到疼痛，同時伴隨腫脹、皮下出血和形態(tài)改變，導(dǎo)致行動不便，無法承受重量，情況嚴重時還可能發(fā)生出血、休克、感染、器官受損等并發(fā)癥。骨折發(fā)生后該如何進行緊急應(yīng)對呢？
讓病人躺下，不要隨意移動病人，更不能對受傷區(qū)域進行拖拽、按壓。
查看受創(chuàng)區(qū)域，迅速就近尋找可用材料，比如樹干、板材、木條等，將這些材料用于對受創(chuàng)位置進行穩(wěn)固，目的是避免損傷狀況惡化。
沒有固定物件可用時，受傷的上肢可以借助手帕或布條等實施懸掛，并將其牢系于胸前部位，受傷的下肢則能與另一側(cè)未受損傷的腿實施捆綁，達到固定效果。
開放性骨折，也就是骨骼斷裂時皮膚或粘膜出現(xiàn)破損，骨頭會顯露在外，需要特別注意維護傷口的干凈，避免發(fā)生感染情況。
處理完緊急情況后，馬上送醫(yī)治療，要確保運送過程中不使受傷部位受到撞擊，防止人為造成傷勢惡化。
外出活動如何防止中暑?
中暑通常由長時間暴露在炎熱環(huán)境或強光下引發(fā)酒泉市安全教育平臺登錄入口，常見于烈日下久站、勞作、聚集或行軍等活動期間。輕微中暑患者常出現(xiàn)頭暈、聽力下降、胸部悶脹、心跳加速、肢體乏力、口干舌燥、反胃等癥狀；嚴重中暑則可能伴隨體溫急劇升高、意識喪失、肌肉抽搐等現(xiàn)象。
戶外活動如何防止中暑呢?
飲水，汗出過多時，須立刻補充液體。戶外行動，特別是長途跋涉、登山或前往干旱區(qū)域，務(wù)必攜帶足量飲水。若條件許可，亦可攜帶些能解口渴的蔬果。
天氣轉(zhuǎn)涼。外出進行活動之前，務(wù)必做好防暑措施，需要準備遮陽傘和遮光帽，穿著淺色且透氣性佳的衣物。如果在活動期間出現(xiàn)中暑跡象，必須馬上行動，前往陰涼且空氣流通的地方，敞開衣領(lǐng)，幫助身體降溫。
準備藥品，可隨身放些仁丹、十滴水、霍香正氣水等，用來減輕輕微中暑的不適感，要是中暑情況比較重，就應(yīng)馬上送醫(yī)處理。
地震來臨時：要優(yōu)先藏匿再離開，等震動平息后才能動身。藏身時莫站在屋子正中，要立刻去找有固定結(jié)構(gòu)的掩體。撤離時務(wù)必走樓梯，切不可搭乘升降設(shè)備。
車輛起火情況下：應(yīng)立刻撥打火警電話，同時盡快采用車上的消防設(shè)備進行撲救，倘若缺少消防工具，或者配備數(shù)量不足，可借助衣物、被褥等物品進行滅火。
地鐵系統(tǒng)出現(xiàn)異常狀況時：要密切關(guān)注車站內(nèi)的官方通知，同時依照管理人員的安排和指引，朝指定路徑撤離。建議用浸濕的衣物、手帕或面罩等布料遮掩口鼻，迎著風(fēng)向移動，避免進行大幅度的氣體交換。
落水時乘坐船只：要立刻穿戴好救生設(shè)備，并且發(fā)出求救信息。在萬不得已的情況下才可以離開船只。如果必須棄船，要順著風(fēng)向，把雙臂交叉放在胸口，確保救生設(shè)備不會移位，同時用雙手遮蓋住嘴巴和鼻子然后跳入水中。
高層建筑遭遇火情時：緊急撤離不要乘坐升降設(shè)備，應(yīng)當通過樓梯通道進行疏散。倘若身處樓層位置較高，可將寢具、布簾等可承重的紡織品裁剪成結(jié)實的帶狀物，編織成逃生繩，固定于窗框或陽臺的牢固部件上，逐步轉(zhuǎn)移到未受火勢影響的樓層。倘若所有逃生路徑均被阻斷，最安全可靠的臨時躲避地點是洗手間。
發(fā)生食物中毒情況：需即刻撥打急救熱線120求援，接著通過手指、筷子等物品刮擦舌根促使嘔吐，同時大量飲用溫水或淡鹽水，以此降低毒素進入身體的速度。
遭遇綁架之際：務(wù)必努力維持冷靜，切勿實施徒勞抵抗。與此同時，須竭力留意綁匪的體貌特征，以便為解救行動或案件后續(xù)追查提供依據(jù)。
出現(xiàn)灼傷情況：實施即時救護并采取初期恰當措施，能夠阻止損傷進一步惡化，避免發(fā)生感染，也能防止出現(xiàn)休克狀況。
遇到燙傷情況發(fā)生：
1、應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。
衣服著火后，要馬上脫掉燃燒的衣物，或者在地上翻滾來熄滅火苗，千萬不要跑動，以免風(fēng)勢助長火勢，導(dǎo)致傷害更加嚴重。
3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
熱力灼傷后，要立刻把受傷區(qū)域放到低溫水里，或者用冷水跟冰水反復(fù)清洗，目的是讓熱量盡快離開皮膚，防止繼續(xù)造成傷害。
重度灼燒發(fā)生時，傷口部位不宜涂抹任何藥劑，應(yīng)當采用消毒過的紗布材料，或者整潔的布匹進行包裹，目的是為了阻止傷害加劇，避免受到更多污染。
6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。