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暑假期間，一群學(xué)生在鄭東新區(qū)籃球公園打比賽。

市中心店鋪里，低脂健康食品很受歡迎；辦公樓的健身場(chǎng)所，晚上依然人影晃動(dòng)；大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)的瘦身科室，前來(lái)咨詢的人接連不斷……越來(lái)越多的人清楚，體態(tài)肥胖不只是外表問(wèn)題，還是影響健康的公共事務(wù)。

今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重調(diào)控”成了一個(gè)廣受關(guān)注的話題。一個(gè)口號(hào)“國(guó)家號(hào)召你瘦身”，掀起了大眾減肥的熱潮，“減肥產(chǎn)業(yè)”隨之快速發(fā)展。

民眾對(duì)健康越來(lái)越重視，我省醫(yī)療相關(guān)服務(wù)消費(fèi)水平提高，社會(huì)生活模式出現(xiàn)良好變化。省統(tǒng)計(jì)局資料表明，今年我省運(yùn)動(dòng)放松類活動(dòng)發(fā)展迅速。前五個(gè)月，全省規(guī)模以上服務(wù)行業(yè)中運(yùn)動(dòng)放松類企業(yè)營(yíng)收增長(zhǎng)百分之四十九點(diǎn)六，比第一季度增速增加了二十點(diǎn)五個(gè)百分點(diǎn)。

怎樣讓身材控制成為日常行為，又促使哪些消費(fèi)模式發(fā)生改變？值此8月8日“公眾健康日”來(lái)臨之時(shí)，相關(guān)媒體人員為此進(jìn)行了實(shí)地探訪和資料收集。

“養(yǎng)生甜品”受到消費(fèi)者青睞。受訪者供圖

管住嘴邁開(kāi)腿

輕食健身成潮流

8月2日，鄭東萬(wàn)象城仲景生活烘焙店，眾多顧客正精心挑選喜歡的點(diǎn)心，下午5點(diǎn)前，不少貨架上的商品已經(jīng)全部賣完。

認(rèn)真查看商品包裝，各種產(chǎn)品都至少含有一種中草藥成分：比如山藥南瓜乳制品、陳皮蜂蜜點(diǎn)心、雞內(nèi)金焦餅、百合杏仁糕點(diǎn)等。飲品系列同樣注重健康理念：檸檬飲品中添加了藿香和紫蘇，酸梅梨汁里混合了山楂、薄荷和甘草，產(chǎn)品介紹上標(biāo)明是“草本茶飲”。

劉晶晶是仲景常客，她屬于“95后”群體，生活節(jié)奏很快，因此開(kāi)始注重飲食調(diào)養(yǎng)。她認(rèn)為健康是工作和生活的基礎(chǔ)，所以非常贊同低糖、健康的飲食方式，并且努力維持體重穩(wěn)定。

喜茶的熱門果蔬茶“纖體瓶”廣受歡迎，奈雪的茶也推出了“霸氣羽衣甘藍(lán)奇異果”新品，肯德基旗下輕食品牌KPRO著重宣傳“低脂健康”理念……許多知名企業(yè)紛紛布局健康食品與飲料市場(chǎng)。行業(yè)分析人士指出，這只是一個(gè)起點(diǎn)，未來(lái)在健康領(lǐng)域，還有很大的拓展空間可以挖掘。

維持身材，需要控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。近些年，國(guó)內(nèi)健身產(chǎn)業(yè)規(guī)模不斷擴(kuò)大。《2025天貓健身行業(yè)趨勢(shì)白皮書(shū)》指出，得益于相關(guān)政策支持，參與健身活動(dòng)的人數(shù)持續(xù)上升，到2025年，經(jīng)常健身的人群比例將提升至38.5%。網(wǎng)絡(luò)健身領(lǐng)域發(fā)展迅猛，月度活躍用戶數(shù)量每年平均增長(zhǎng)17.3%，超過(guò)百分之七十的消費(fèi)者愿意在健身上投入更多資金。

一小朋友在河南省體育中心游泳館游泳。

8月3日晚上，盡管天色已晚，鄭州市花園路那家全天候健身場(chǎng)所，還是持續(xù)有鍛煉的人進(jìn)入里面活動(dòng)，不斷有新的人加入。

這家24小時(shí)開(kāi)放的自助健身場(chǎng)所相當(dāng)理想，不受時(shí)間限制，可以隨時(shí)去鍛煉，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)非常方便。張嘉俊住在附近的小區(qū)，經(jīng)過(guò)對(duì)比價(jià)格遠(yuǎn)近等各方面因素，決定選在這里辦卡。與那些年費(fèi)要花上幾千塊、還總有人推銷私教的健身中心不同，這種自助形式讓他感覺(jué)更自在。

該自助健身場(chǎng)所的員工透露，午間與晚間時(shí)段，前來(lái)鍛煉的人次均比較多，其中晚間七點(diǎn)到十點(diǎn)期間最為熱鬧。在中午時(shí)段，到場(chǎng)的多數(shù)是鄰近區(qū)域的職業(yè)人士，他們利用休息時(shí)段進(jìn)行身體鍛煉。而晚間時(shí)段，店內(nèi)顧客中，有很大一部分是周邊社區(qū)居住的居民。

在某個(gè)網(wǎng)站上，媒體人員通過(guò)輸入“全天候自動(dòng)健身場(chǎng)所”這一詞條進(jìn)行檢索，得知在鄭州地區(qū)，具備這種服務(wù)功能的健身場(chǎng)館將近一百家之多。除了“自我約束者”、“大量出汗牛”等全國(guó)性品牌門店之外，也有不少本地企業(yè)設(shè)立的分支機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)提供的團(tuán)體購(gòu)買年服務(wù)次數(shù)從500次到30000次以上不等。以“自我約束者”這一品牌為例，售價(jià)8.9元的一日無(wú)限次體驗(yàn)券最為暢銷，92元的月度套餐和784元的年度方案也相當(dāng)搶手。

人工智能技術(shù)不斷進(jìn)步，促使網(wǎng)絡(luò)健身平臺(tái)迅速發(fā)展，眾多網(wǎng)民借助視頻課程、虛擬智能指導(dǎo)師等途徑，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉活動(dòng)。

以健身軟件“Keep”為例，這款應(yīng)用能夠依據(jù)個(gè)人場(chǎng)地和設(shè)施狀況，智能制定訓(xùn)練方案，提供定制化的鍛煉安排，包含瑜伽、舞蹈等不同種類的教學(xué)項(xiàng)目。此外，它還設(shè)有互動(dòng)平臺(tái)，成員可以在此展示運(yùn)動(dòng)成效，并加入競(jìng)技任務(wù)。

陳女士長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，在“Keep”平臺(tái)選購(gòu)了瑜伽墊、壺鈴、智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)等器材，對(duì)網(wǎng)絡(luò)健身指導(dǎo)非常熟悉。她把家里的客廳改造成了運(yùn)動(dòng)區(qū)域，能夠一邊觀看大屏幕播放的內(nèi)容，一邊進(jìn)行力量練習(xí)活動(dòng)。“如今網(wǎng)絡(luò)上的健身課程十分豐富，其中不乏由頂尖教練講授的課程，可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇練習(xí)項(xiàng)目。“她最近報(bào)名了‘元?dú)馀畧F(tuán)燃脂舞’課程，目的是讓家庭健身過(guò)程更加生動(dòng)有趣，內(nèi)容也更加豐富多樣。”她表示。

在鄭州某醫(yī)院，醫(yī)生正為求診者制定個(gè)性化體重管理方案。

減重門診火了

科學(xué)瘦身是剛需

現(xiàn)在大家越來(lái)越關(guān)注身體健康，瘦身需求變得很普遍，許多醫(yī)院都設(shè)立了瘦身專科。他們提供綜合服務(wù)，包括多科合作診療和傳統(tǒng)中醫(yī)治療，共同打造了一個(gè)完整且多層次的體重控制方案。

7月30日，河南省人民醫(yī)院門診東區(qū)二樓內(nèi)分泌科候診區(qū)，人滿為患。那里擺放著一塊健康展板，內(nèi)容是關(guān)于肥胖的危害，非常引人注目，不少前來(lái)就診的人都在那里停留觀看。

本減重門診已運(yùn)作十余年，系河南省肥胖管理中心，專事為有科學(xué)瘦身需求者提供診療服務(wù)。據(jù)該院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師兼減重門診主管王麗敏所述，僅周三下午，她便診治了五十余名病患，在這之中，有十人特為瘦身事宜前來(lái)。

三十五歲的武女士算是一個(gè)例子，她的身高為一百五十八厘米，體重達(dá)到九十六公斤。“家中長(zhǎng)輩有糖尿病的情況，這讓我十分在意，體態(tài)臃腫也確實(shí)給我的日常帶來(lái)諸多不便。”武女士表示，這是她第一次走進(jìn)瘦身診療室。

武女士曾經(jīng)參與過(guò)瘦身集訓(xùn)營(yíng)，通過(guò)控制飲食短暫瘦下來(lái)，但很快就又胖了回去，她認(rèn)為醫(yī)療機(jī)構(gòu)更靠譜，這次打算認(rèn)真執(zhí)行醫(yī)生制定的計(jì)劃，她這樣表示。

王麗敏注意到，很多想減肥的人里，有些體重指數(shù)完全正常，卻一心想著“再瘦5公斤”的年輕女性，她們對(duì)著網(wǎng)紅的身材感到非常不安，卻不知道過(guò)度減肥可能會(huì)造成閉經(jīng)、骨質(zhì)疏松等不良后果。

這種過(guò)度熱情導(dǎo)致部分不良觀念出現(xiàn)，例如某個(gè)主打健康餐的品牌推出了為期三天的腸道凈化方案。在社交平臺(tái)上，這款“三天腸道凈化方案”以及號(hào)稱七天減重十斤的網(wǎng)絡(luò)食譜，收獲了成千上萬(wàn)的點(diǎn)贊，但留言區(qū)里卻滿是關(guān)于頭暈和脫發(fā)的求助信息。

統(tǒng)計(jì)資料揭示，與“節(jié)食”“液斷”相關(guān)的詞匯查詢量急劇攀升，與此同時(shí)，“科學(xué)減重”“基礎(chǔ)代謝”這類客觀信息受關(guān)注程度不高。當(dāng)控制飲食演變?yōu)樾睦韷毫Γ?dāng)健身活動(dòng)變成數(shù)據(jù)束縛，健康正不知不覺(jué)地被體重計(jì)上那冷漠的數(shù)值所犧牲。

在控制體重的診療中心，醫(yī)學(xué)專家們把肥胖當(dāng)作一種長(zhǎng)期病癥來(lái)整體照管。每位病患的瘦身計(jì)劃都要量身定制。王麗敏說(shuō)明，診所會(huì)對(duì)接受治療者做全方位的檢查，然后規(guī)劃措施：如果只是體重偏高，重點(diǎn)在于改善膳食，若是同時(shí)存在代謝系統(tǒng)問(wèn)題，就必須搭配用藥，并且配備“醫(yī)生+營(yíng)養(yǎng)專家”的兩人一組服務(wù)模式。

今年，前來(lái)減肥診所咨詢的人數(shù)量顯著增加，王麗敏這樣說(shuō)明，表明關(guān)注健康瘦身的人逐漸多了起來(lái)。

與此同時(shí)，中醫(yī)減重也受到不少患者青睞。

7月31日，黃女士于河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院進(jìn)行穴位埋線治療，她現(xiàn)年46歲。

我的體重處于標(biāo)準(zhǔn)水平，不過(guò)腰和腿的部位脂肪比較突出，常常覺(jué)得身體乏力。

將可降解的膠原絲植入相關(guān)點(diǎn)位的做法，能夠不斷作用在脾胃的通路，目的是減少進(jìn)食欲望，并且調(diào)整身體的新陳代謝過(guò)程。

中醫(yī)減重關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)脾胃，幫助身體恢復(fù)正常的代謝功能。該院肥胖科的張珂珂醫(yī)師說(shuō)明，中醫(yī)對(duì)于因痰濕、氣滯等體質(zhì)因素引發(fā)的肥胖，會(huì)運(yùn)用針刺、埋線、火龍罐、穴位貼藥等治療方法，這些尤其適合那些尚未出現(xiàn)代謝問(wèn)題的單純性肥胖患者。

中醫(yī)角度講，瘦身不只是減輕體重，而是要平衡內(nèi)臟功能和氣血運(yùn)行鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)，實(shí)現(xiàn)身體和精神都健康的理想狀態(tài)。張珂珂提出，各地需要設(shè)立中醫(yī)藥適宜技術(shù)推廣中心，促使醫(yī)院進(jìn)行體重管理中醫(yī)藥技術(shù)的培訓(xùn)，從而讓所有人都參與進(jìn)來(lái)，達(dá)到體重控制人人有利的良好局面。

控制體重是一項(xiàng)持久健康行為，并非短暫成功方案。需要結(jié)合中醫(yī)與西醫(yī)多種減重方法，挑選符合個(gè)人體質(zhì)和生活步調(diào)的途徑，才是安全且真正有用的途徑。

鄭州市某老年公寓的健康顧問(wèn)在為老人檢測(cè)身體指標(biāo)。

“金融+健康”跨界

體重管理有新招

獲得成功后有額外酬勞，這次減重我可以持續(xù)努力了！近期，“80后”青年小楊在平安健康保險(xiǎn)應(yīng)用中訂閱了“體重調(diào)控方案優(yōu)選版”方案，啟動(dòng)了一年的體重保健項(xiàng)目。

這項(xiàng)服務(wù)為每個(gè)人量身定制健康管理計(jì)劃，將用戶的“瘦身過(guò)程”分解成一系列專屬瘦身步驟，完成每周步驟指標(biāo)、季度步驟指標(biāo)后，用戶能夠領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)應(yīng)用會(huì)員優(yōu)惠、生活服務(wù)優(yōu)惠券等。

保險(xiǎn)業(yè)界迅速察覺(jué)到“瘦身消費(fèi)”的潛力鄭州減肥訓(xùn)練營(yíng)，與醫(yī)療保健單位聯(lián)手，開(kāi)發(fā)了一系列新穎的保險(xiǎn)商品和健康項(xiàng)目。公司客戶現(xiàn)在能夠?qū)ｉT打造符合自身需求的保險(xiǎn)方案，方案中包含辦公場(chǎng)所健康氛圍營(yíng)造等多個(gè)方面。

在“體重控制年”運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行下，人保健康河南分公司今年于我省若干合作單位舉辦“減重大比拼，健康迎將來(lái)”運(yùn)動(dòng)。

以某公司為案例，保險(xiǎn)公司安排專業(yè)健康顧問(wèn)全程提供支持，為員工建立實(shí)時(shí)健康記錄，在三個(gè)月的科學(xué)干預(yù)下，效果十分突出：150位職員中，98人成功瘦了十分之一以上，最重減了12公斤；43人脂肪含量顯著下降；17人尿酸水平明顯好轉(zhuǎn)，高血壓者血壓降低了三成，BMI數(shù)值改善的比例高達(dá)七成八……

健康保障工作需從保障已有健康人群，轉(zhuǎn)向全面維護(hù)人群健康。作為專業(yè)健康保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)，我們不僅關(guān)注經(jīng)濟(jì)效益，更重視社會(huì)效益。人保健康河南分公司一位負(fù)責(zé)人表示，這種健康管理模式，已成功協(xié)助超過(guò)兩千名企業(yè)職員改善健康狀況，相關(guān)企業(yè)職員每年的醫(yī)療開(kāi)支較往年降低了百分之十，有效緩解了企業(yè)和職員的財(cái)務(wù)壓力。此外，醫(yī)療險(xiǎn)機(jī)構(gòu)的管控作用也獲得了充分體現(xiàn)。接下來(lái)三年，會(huì)撥付專款，幫助眾多河南公司達(dá)成穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)。

《河南省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案（2024—2026年）》明確指出，要推動(dòng)商業(yè)健康保險(xiǎn)與健康管理緊密結(jié)合，促進(jìn)其積極參與體重管理工作，以便充分展現(xiàn)其扶持與保障功能。謝明明，鄭州大學(xué)商學(xué)院金融系副主任，同時(shí)也是中國(guó)保險(xiǎn)學(xué)會(huì)智庫(kù)專家，對(duì)此觀點(diǎn)明確，促進(jìn)民眾科學(xué)控制體重，不僅是社會(huì)健康領(lǐng)域的核心工作，還意味著龐大的健康服務(wù)市場(chǎng)潛力和產(chǎn)業(yè)升級(jí)的機(jī)遇。

保險(xiǎn)是保障個(gè)人健康與經(jīng)濟(jì)安全的關(guān)鍵金融手段，其作用正從原先的“生病后再補(bǔ)償”方式，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧∏邦A(yù)防”的新方向。目前本公司保險(xiǎn)方案在促進(jìn)健康方面的具體措施有：將健康信息收集和身體檢查納入風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估環(huán)節(jié)、保險(xiǎn)方案附加健康支持項(xiàng)目、針對(duì)身體狀態(tài)欠佳者設(shè)計(jì)專門計(jì)劃等，今后在健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展領(lǐng)域，保險(xiǎn)行業(yè)將擁有更廣闊的探索空間。”謝明明說(shuō)。

當(dāng)前保險(xiǎn)業(yè)觀察人士普遍指出，在“金融+醫(yī)療”等多元嘗試不斷深入的情況下，商業(yè)保險(xiǎn)同醫(yī)療保健服務(wù)的緊密結(jié)合，能夠有效擴(kuò)大健康相關(guān)服務(wù)的覆蓋面，也能切實(shí)加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范措施的執(zhí)行，同時(shí)還能有效整合醫(yī)療健康領(lǐng)域的各類服務(wù)要素，從而推動(dòng)不同產(chǎn)業(yè)間的深度協(xié)作與共同發(fā)展。

不斷加強(qiáng)體態(tài)控制，既提升了社會(huì)整體健康觀念，又預(yù)示著龐大健康行業(yè)前景的嶄新可能。

不過(guò)，隨著瘦身行業(yè)愈發(fā)興盛，更應(yīng)審慎考量：人體并非任由雕琢的石材，而是需要悉心照料的生命整體。

身體維護(hù)，健康最為重要。良好狀態(tài)體現(xiàn)為活力旺盛、體格強(qiáng)健、心境開(kāi)朗——這些方面，遠(yuǎn)比體重計(jì)上的讀數(shù)更為珍貴。（記者 曾鳴 李曉敏 李鵬）

鄭州有處學(xué)府安排學(xué)子在如意湖廣場(chǎng)演練形體運(yùn)動(dòng)，照片中除當(dāng)事人外其他均為鄧放記者拍攝

短評(píng)

健康管理要有正確打開(kāi)方式

低碳飲食風(fēng)行，滋補(bǔ)飲品熱銷，瘦身診所激增，網(wǎng)絡(luò)醫(yī)療配藥便捷，瘦身產(chǎn)業(yè)迅猛擴(kuò)張，健康關(guān)注持續(xù)高漲，卻令人目不暇接，真?zhèn)坞y分。

當(dāng)前形勢(shì)看似火熱，實(shí)則潛藏變數(shù)。部分號(hào)稱能快速減脂的偏方，借高科技或家傳秘方的名義四處兜售；一些外表光鮮的代餐，售價(jià)高昂卻缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分；更有不少健康產(chǎn)品或教學(xué)，以個(gè)性化服務(wù)為名，行收取高額費(fèi)用之實(shí)。這些喧鬧的宣傳，好比精心布置的歧路，把健康歸結(jié)為體重計(jì)上的簡(jiǎn)單指標(biāo)，把科學(xué)貶低為追求速成的花招。他們制造擔(dān)憂，榨取財(cái)富貝語(yǔ)網(wǎng)校，卻完全無(wú)視健康真諦，那是一場(chǎng)需要恒心、科學(xué)和才智的長(zhǎng)期投入。

幸運(yùn)的是，明智的聲音正驅(qū)散困惑。大批民眾開(kāi)始倚重實(shí)證知識(shí)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)的體重調(diào)控科室集合了營(yíng)養(yǎng)學(xué)、內(nèi)分泌科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及中醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的專業(yè)人士，針對(duì)不同個(gè)體制定個(gè)性化方案，方案包含膳食規(guī)劃、適度鍛煉、輔助用藥和情緒疏導(dǎo)等多方面措施。古老的針灸療法和埋線技術(shù)，在當(dāng)代體重控制領(lǐng)域重獲活力。在線醫(yī)療服務(wù)憑借其快速便利，使專業(yè)建議變得容易獲取。這表明大家已經(jīng)形成一種看法：維護(hù)身體健康并非各自為政的盲目行動(dòng)，而是必須經(jīng)過(guò)周密的計(jì)劃安排。

真正的健康之道，根本不在于神奇藥物或名醫(yī)的虛假保證，而在于“科學(xué)”這個(gè)根本原則。這需要我們明辨是非，對(duì)那些夸大其詞的宣傳說(shuō)辭要格外小心，更需要我們身體力行，把合理膳食、適度鍛煉、規(guī)律睡眠這些有益的日常習(xí)慣堅(jiān)持下去。這才是進(jìn)行健康管理應(yīng)該采取的正確途徑。（悅連城）