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左旋肉堿如何吃

現(xiàn)在市場上售賣的左旋肉堿，多為膠囊或者粉末狀物質(zhì)，其吃法頗為簡單，膠囊可直接口服，用溫開水送服便行，粉末狀的左旋肉堿能用溫開水沖調(diào)后直接飲用，如此便能讓人體盡快將其吸收利用，使其發(fā)揮良好的保健功效。

左旋肉堿能直接吃，吃時須注意用量，用量參考左旋肉堿包裝說明服用，使用最佳時間是餐后兩小時加或者餐前兩小時加，空腹?fàn)顟B(tài)下不適合吃左旋肉堿，剛吃完飯以后也不適合吃左旋肉堿。

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左旋肉堿的正確吃法

在白天時，左旋肉堿最正確的吃法是直接口服，睡前一小時不能吃左旋肉堿，不然會讓人類精力旺盛貝語網(wǎng)校，容易影響睡眠質(zhì)量，吃左旋肉堿的時候不能和氨基酸一起吃，因為氨基酸會影響人體對左旋肉堿的吸收，進而會影響左旋肉堿的保健功效。

2、左旋肉堿吃法簡單，只需口服就行挺靚牌左旋肉堿，不過吃左旋肉堿時，要清楚身體會消耗大量水分，這期間得多喝水，及時給身體補水，唯有如此，才能加快身體新陳代謝，才能讓身體內(nèi)脂肪粒快速排出體外，進而能看到比較明顯的減肥效果。

剛才帶著大伙知曉了左旋肉堿怎樣吃挺靚牌左旋肉堿，還使得大伙掌握了其正確吃法，往后要是再需服用左旋肉堿之時便能夠依照這些方法去服用，不過在服用左旋肉堿之際也要留意用量以及它的副作用，以防對人體健康造成不良影響。