更新時間：2022-04-20 10:35:21作者：admin2
其實什么也沒必要做，就跟平時一樣的該怎樣就怎樣，有時候你刻意的去做某些事的話，反而會給考生帶來一些不好的影響，比如過分的去關心，說你要吃寫好的補補，或者回家給你做些好的吃之類的話，因為這樣會時不時給考生帶來無形的壓力，從另一方面說你們家長很注重高考，很想讓自己的孩子考上大學，這樣還得心里會感到很吃力的，他們會想，父母給予的期望太高了，考不上怎么辦，這樣的心理壓力會給他們造成阻礙的，無形中讓他們感覺到信心不足，從而壓力巨生，讓他們很迷茫，沒了動力和方向，謹記高考生最怕壓力。
1、高考前幾天考生都會非常緊張，都有可能出現(xiàn)頭痛、失眠、焦慮、煩躁等心理問題。對于學生出現(xiàn)的這些心理問題，學生首先要學會自我暗示，通過正確的自我暗示疏解壓力。
2、考生要在考前樹立自信心 ，在高考前一天，考生可以聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。