更新時間：2022-04-27 05:53:21作者：admin2
(1)合理分配每天的學(xué)習任務(wù)。把自己的學(xué)習任務(wù)分解成每天能夠完成的單元，并堅持當天的任 務(wù) 當天完成，無論如何不能給自己以任何借口推遲完成原定計劃。
(2)合理規(guī)劃每天時間。把必須完成的工作盡可能安排在工作時間內(nèi)完成，把既定的學(xué)習時間保留 出來，養(yǎng)成利用每天的零星時間學(xué)習的習慣。
(3)按照既定的時間表行事。學(xué)習時間表可以幫助你克服惰性，使你能夠按部就班、循序漸進地完 成學(xué)習任務(wù)，而不會有太大的壓力。
(4)及時復(fù)習。為了使學(xué)習能夠有成效，應(yīng)該養(yǎng)成及時復(fù)習的習慣。研究表明，及時復(fù)習可以鞏固 所學(xué)的知識，防止遺忘。
(5)向他人提問。在學(xué)習中碰到疑難問題，要及時向教師和同學(xué)請教，無論你認為自己的問題是多 么簡單、多么微不足道。應(yīng)特別注意經(jīng)常向周圍同學(xué)請教、交流。
(6)養(yǎng)成做筆記的習慣。做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結(jié)、歸納問題，加深對學(xué)習內(nèi)容的 理解和記憶，又可以把學(xué)習內(nèi)容中的重點記錄下來，便于以后查閱和復(fù)習。
(7)保持適量的休息和運動。休息和運動不僅讓你保持良好的狀態(tài)，也是消除壓力的好辦法。