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隨后，心理學碩士、國家二級心理咨詢師、心理治療師、催眠師李靜老師為縣第二實驗中學高三學生進行了一場以“高效考試，綻放光彩”為主題的精彩講座。李靜老師從影響考試的因素、什么是考試焦慮、考試焦慮產(chǎn)生的原因、如何克服考試焦慮四個方面，講解了如何調(diào)整考試心態(tài)，克服內(nèi)心焦慮，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，輕松面對考試。活動現(xiàn)場高唐縣實驗中學，青少年們通過心理減壓游戲、現(xiàn)場互動等形式，了解了自己當前備考的情緒狀態(tài)，明確了自身心理調(diào)節(jié)的方向，懂得了如何從身體、精神、思維三個角度進行自我調(diào)節(jié)。

活動最后高唐縣實驗中學網(wǎng)校頭條，教體局巡視員宋彥順同志作總結(jié)講話，號召同學們把本次講座學到的知識內(nèi)化、運用到實踐中，快樂學習、健康成長、迎接挑戰(zhàn)！

此次講座有效緩解了初三學生的學習壓力，大大增強了各位考生面對中考的信心和斗志，正確引導學生學會自我積極心理暗示，學會自我調(diào)節(jié)，保持充分的精神狀態(tài)備戰(zhàn)中考。