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第二，準(zhǔn)備考試用品。幫助孩子準(zhǔn)備口罩、手套、速干洗手液等個(gè)人防護(hù)和消毒用品。提醒孩子嚴(yán)格遵守考試規(guī)定，攜帶準(zhǔn)考證、身份證、相關(guān)考試用品和防護(hù)用品。

三是保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意個(gè)人衛(wèi)生，家庭成員不要共用生活用品。盡量減少外出，減少聚會(huì)、聚餐等聚集，避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。如需外出，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩高考防疫關(guān)鍵10條，保持1米社交距離，加強(qiáng)手部衛(wèi)生。

四是掌握基本防疫知識(shí)。了解新冠肺炎疫情期間高考各項(xiàng)防疫措施，學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí)，知曉高考防疫要求和防控措施，熟悉應(yīng)急處置流程和個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)。

五、注意送考安全。自覺維護(hù)考場(chǎng)周邊秩序，遵守考場(chǎng)送考區(qū)域相關(guān)規(guī)定，不得進(jìn)入考場(chǎng)警戒區(qū)，請(qǐng)孩子按照考場(chǎng)地圖或工作人員引導(dǎo)進(jìn)入考場(chǎng)。送孩子到達(dá)考場(chǎng)并順利入校后高考防疫關(guān)鍵10條，自行離開，不聚集、不扎堆，減少交談，避免交叉感染。同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，盡量與他人保持一定距離。

六、休息地點(diǎn)的選擇。考試間歇期間，有條件的考生應(yīng)回家休息。如需預(yù)訂酒店，盡量提前預(yù)約，縮短到達(dá)酒店的時(shí)間，提前了解酒店要求，準(zhǔn)備好每個(gè)人的身份證、健康碼等。到達(dá)酒店后，盡量與他人保持一定距離，避免聚集。進(jìn)入房間時(shí)，可對(duì)衛(wèi)生間、門把手等公共設(shè)備設(shè)施進(jìn)行清潔消毒，建議自帶個(gè)人物品。

七是注意飲食衛(wèi)生。不吃或少吃生冷食物，食物要煮熟透。在家做飯要注意關(guān)鍵環(huán)節(jié)的衛(wèi)生，保證食材的新鮮，加工、貯存時(shí)要生熟分開。購買即食食品時(shí)，要注意食品的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件。外出就餐時(shí)，注意防護(hù)，減少就餐時(shí)間，使用公勺公筷。

第八，合理飲食。考試期間，家長(zhǎng)要保持飲食規(guī)律，多給孩子準(zhǔn)備清淡易消化的食物，三餐營(yíng)養(yǎng)均衡。早餐不宜過飽，午餐葷素搭配，晚餐宜清淡，不宜喝濃茶、咖啡。

九是適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。考試前要根據(jù)高考時(shí)間安排，合理安排孩子的作息，根據(jù)孩子的身體素質(zhì)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式英語作文網(wǎng)，稍微放松一下。高考期間不要過度運(yùn)動(dòng)。

第十，引導(dǎo)考生調(diào)整心態(tài)。家長(zhǎng)要關(guān)注子女心理狀態(tài)，營(yíng)造溫馨、輕松的家庭氛圍，多與子女談心談話，緩解子女心理壓力，積極正面地鼓勵(lì)子女以樂觀、冷靜的態(tài)度面對(duì)高考。