更新時(shí)間:2024-05-26 20:29:24作者:佚名
首先是監(jiān)測(cè)自己的健康狀況。
家長(zhǎng)應(yīng)在高考前及考試期間做好自身健康監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)報(bào)告考生所在學(xué)校并就醫(yī),身體不適時(shí)盡量減少與考生直接接觸。
二是準(zhǔn)備考試題目。
幫助孩子準(zhǔn)備好口罩、手套、速干洗手液等個(gè)人防護(hù)及消毒用品,提醒孩子嚴(yán)格遵守考試規(guī)定,帶齊準(zhǔn)考證、身份證及相關(guān)考試用品和防護(hù)物品。
三是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
注意個(gè)人衛(wèi)生,家庭成員不要共用生活用品。盡量減少外出,減少聚會(huì)、聚餐等聚集性活動(dòng),避免前往人員密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所。如需外出,應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),科學(xué)佩戴口罩,保持1米社交距離,加強(qiáng)手部衛(wèi)生。
四是掌握基本防疫知識(shí)。
了解新冠肺炎疫情期間高考防疫各項(xiàng)舉措,學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí),知悉高考防疫要求和措施,熟悉應(yīng)急處置程序和個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)。
五、注意考試安全。
自覺(jué)維護(hù)考點(diǎn)周邊秩序,遵守考點(diǎn)送達(dá)區(qū)域相關(guān)規(guī)定,不進(jìn)入考點(diǎn)警戒區(qū),請(qǐng)兒童按照考點(diǎn)指示或工作人員引導(dǎo)進(jìn)入考場(chǎng)。將孩子順利送達(dá)考點(diǎn)并入校后,自行離開(kāi),不聚集、不扎堆,減少交談,避免交叉感染。同時(shí)做好個(gè)人防護(hù),盡量與他人保持一定距離。
第六高考防疫關(guān)鍵10條,休息地點(diǎn)的選擇。
考試間歇期間,有條件的考生應(yīng)回家休息。如需預(yù)訂酒店,盡量提前預(yù)約,縮短到達(dá)酒店的時(shí)間,提前了解酒店要求,準(zhǔn)備好每個(gè)人的身份證、健康碼等。到達(dá)酒店后,盡量與他人保持一定距離,避免聚集。進(jìn)入房間時(shí),可對(duì)衛(wèi)生間、門(mén)把手等公共設(shè)備設(shè)施進(jìn)行清潔消毒,建議自帶個(gè)人物品。
七、注意飲食衛(wèi)生。
不吃或少吃生冷食物,食物煮熟透。在家做飯時(shí)要注意關(guān)鍵環(huán)節(jié)的衛(wèi)生,保證食材新鮮,加工、貯存時(shí)要生熟分開(kāi)。購(gòu)買(mǎi)即食食品時(shí),要注意食品的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件。外出就餐時(shí),做好防護(hù),減少就餐時(shí)間,使用公勺公筷。
第八,平衡飲食。
考試期間,家長(zhǎng)應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)定量,多為孩子準(zhǔn)備清淡易消化的食物,三餐營(yíng)養(yǎng)均衡,早餐避免暴飲暴食,午餐葷素搭配,晚餐以清淡為主,不宜喝濃茶、咖啡。
九是適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。
考試前要根據(jù)高考安排,合理安排孩子的作息時(shí)間,根據(jù)孩子的身體狀況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式,放松一下,高考期間不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
十是引導(dǎo)考生調(diào)整心態(tài)。
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理狀態(tài),營(yíng)造溫馨輕松的家庭氛圍英語(yǔ)作文,多與孩子談心,緩解孩子的心理壓力高考防疫關(guān)鍵10條,積極鼓勵(lì)孩子以樂(lè)觀(guān)、平和的心態(tài)面對(duì)高考。(原標(biāo)題:《2020高考防疫10大家長(zhǎng)必知要點(diǎn)》)
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