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1 "如果杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。"

這個(gè)道理適用于各項(xiàng)鍛煉活動(dòng)，比如平板支撐、弓步蹲、負(fù)重挺身以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐，其中對(duì)仰臥起坐的幫助尤為顯著。

追求勝利無(wú)法賦予你能量，在刻苦訓(xùn)練里才能積蓄能量，當(dāng)你面對(duì)挑戰(zhàn)決不退縮時(shí)，那便是能量。

注釋?zhuān)?a href='/JuZiDaQuan/457060.html' title='四川大學(xué)錦城學(xué)院：二本院校，綜合性應(yīng)用型大學(xué)的理想之選' target='_blank'>力量也等于他媽的大重量硬拉。

20句健身勵(lì)志名言

體力充沛者較之體弱者，死亡門(mén)檻更高，并且通常貢獻(xiàn)更大。——馬克·里普托夫

我不信任那些依靠合成物質(zhì)增肌的人，如果男性自身分泌的男性激素不夠，無(wú)法形成勻稱(chēng)強(qiáng)健肌肉發(fā)達(dá)的體格，他最好去打乒乓球。

我曾經(jīng)的愛(ài)好是維持勻稱(chēng)的體型，有一次，十五歲的我裸體站在鏡子前審視自己，透過(guò)鏡中影像，我意識(shí)到要形成理想的比例，需要擁有一雙20英寸的胳膊，這樣才能與身體其他部位相稱(chēng)。

注釋?zhuān)哼@就是為什么我正在朝30英寸胳膊努力邁進(jìn)。

你只需明白健身名言短句霸氣，某個(gè)角落，就在當(dāng)下，有個(gè)中國(guó)女孩正用你承受極限的重量鍛煉身體。——Jim Conroy

鋼鐵始終如一，不會(huì)欺騙任何人。你若四處走走，聽(tīng)聽(tīng)別人的議論，會(huì)發(fā)現(xiàn)有人把你捧上天，有人罵你混蛋。唯有鋼鐵最誠(chéng)實(shí)。鋼鐵是個(gè)絕佳的參照物，它無(wú)所不知，能透露一切真相。它就像漆黑海面上永遠(yuǎn)屹立的燈塔，讓我覺(jué)得鋼鐵是我最忠實(shí)的朋友。它從不對(duì)我發(fā)怒，也永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄我。朋友們時(shí)常聚散離合，但200磅的鐵疙瘩始終是200磅重量。——亨利·羅林斯

8 “太輕了！”——Ronnie Coleman

9 “輕得跟花生一樣！”——Ronnie Coleman

在擁擠的健身場(chǎng)所鍛煉中途，最好高聲呼喊，比如當(dāng)你使用十磅啞鈴進(jìn)行飛鳥(niǎo)動(dòng)作，或者正在臥推架上完成卷腹練習(xí)的時(shí)候。

20句健身勵(lì)志名言

健身最益于身心的是做杠鈴訓(xùn)練和進(jìn)行性活動(dòng)。——阿諾德·施瓦辛格

專(zhuān)業(yè)人士提醒：若對(duì)健身中心會(huì)籍有所留戀，切記不可同時(shí)參與兩項(xiàng)特定活動(dòng)。

請(qǐng)相信，當(dāng)你連續(xù)二十天堅(jiān)持同樣的鍛煉，達(dá)到某個(gè)階段時(shí)，會(huì)感受到耶穌與你交流。在為期二十天的訓(xùn)練收官之日，你會(huì)聽(tīng)到他提出，是否允許他也參與其中。

健身愛(ài)好者眾多，但并非所有人都適合健身，你們使用過(guò)的器材被調(diào)整得毫無(wú)負(fù)重，健身達(dá)人都不欣賞這種做法。

20句健身勵(lì)志名言

任何事都不會(huì)輕易完成，只要生命尚存，與理想達(dá)成僅一步之遙，只要能喘息。務(wù)必讓每一次呼吸都充滿(mǎn)力量。

14 要是某個(gè)男士告訴你，他打算不再鍛煉了，原因是怕身體變得過(guò)于魁梧，那么健身名言短句霸氣，他的睪丸恐怕已經(jīng)被切除掉了。

注釋?zhuān)骸@句話對(duì)用彈力健身球和舉5磅啞鈴的男人同樣適用。

15 勇敢并非總是需要通過(guò)高聲表達(dá)。在某些時(shí)刻，勇氣其實(shí)體現(xiàn)為結(jié)束一天后默默對(duì)自己說(shuō)“明天我再來(lái)嘗試。”——Mary Anne Radmacher

16 對(duì)我而言，人生始終懷揣著熱望。生命的價(jià)值并非僅是活著起步網(wǎng)校，或茍延殘喘，而是不斷前行，奮力向上，去達(dá)成宏偉目標(biāo)，去攻克艱巨挑戰(zhàn)。——阿諾德·施瓦辛格

任何勸阻你這樣行事的人，都請(qǐng)他們離開(kāi)。

注釋?zhuān)禾貏e是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。

20句健身勵(lì)志名言

18 Jerome Mayberry的健身房十戒：

絕對(duì)、絕對(duì)、絕對(duì)不要熱身

不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。

有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)抽根菸！

掌管健身房，劃出你的地盤(pán)。(用尿？)

不要伸展肢體，要想看上去夠結(jié)實(shí)，你就要繃緊肌肉！

疼是好事！如果不疼，你練它干嘛？

不要想！給我舉！你的破腦子什么都舉不動(dòng)！

水是我們的敵人！

不要去調(diào)整重量！

隨時(shí)隨地保持身上有橄欖油。

你的志向?qū)δ銈€(gè)人而言始終比旁人更為關(guān)鍵，因此務(wù)必堅(jiān)守志向，堅(jiān)守信仰，持續(xù)不斷前行。向所有健身房的勇士們——我向你們獻(xiàn)上鼓勵(lì)。

健身無(wú)法找到便捷的途徑。假如你認(rèn)為走捷徑對(duì)你至關(guān)重要，那就說(shuō)明你缺乏毅力。——Mark Rippetoe

囚徒健身，我們的努力只為每一個(gè)平凡的你。

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