更新時間：2022-04-25 13:53:12作者：admin2
心理專家郭昭良 學(xué)生心理咨詢
一個小文章：
前幾天，湖南靖州縣教育局請來了北京師范大學(xué)心理學(xué)專家郭昭良博士為高三和初三家長上了心理輔導(dǎo)講座，為“心急上火”的家長們“支招解難”，郭昭良博士認為，家長有三大誤區(qū)：
家長先要自我 “減壓”。家長先要“自我減壓”，要擺正自己的心態(tài)，要把家庭變做考生穩(wěn)定的后方。考生的考前壓力與學(xué)校有關(guān)，更與家長有關(guān)，先從家長入手，是解決問題的關(guān)鍵。“考前焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時更嚴(yán)厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。
給孩子足夠自信。關(guān)鍵時刻千萬不要總是挑剔孩子，即使是擔(dān)心、不安，也不要當(dāng)著孩子的面表現(xiàn)出來。要對孩子多說鼓勵、贊賞、表揚的話語，時不時用擁抱、撫摸等肢體語言來緩解孩子的壓力，要給孩子一些安慰和足夠自信。
和孩子交流溝通。溝通最重要的器官是耳朵，而不是嘴，郭博士希望家長有足夠多耐心聽孩子的訴說，不要企圖說服孩子，只要耐心傾聽表示能理解就可以了。如果每天能有２０分鐘專心聽孩子講這些東西，這本身就是一個非常好的心理咨詢。