更新時(shí)間：2022-06-26 15:47:27作者：admin2
你會(huì)發(fā)現(xiàn)在職場(chǎng)很多人會(huì)面臨這樣的問(wèn)題。為什么思緒會(huì)很亂呢？究竟在想什么呢？有的人可能面臨著生活的壓力，有的人對(duì)工作不適應(yīng)，或者認(rèn)為工作壓力會(huì)比較大？
第一歩：把自己所負(fù)責(zé)的事情內(nèi)清單。很多人思緒很亂，是因?yàn)樗恢雷约涸摳墒裁矗运袝r(shí)候一會(huì)兒干這個(gè)一會(huì)兒干那個(gè)，所以他沒(méi)有一個(gè)計(jì)劃和安排，遇到這種情況，我們要把自己所負(fù)責(zé)的事情列清單，一件一件的完成先完成，大的再完成，小的或者先完成，重要的再完成一些雜事，這樣子的話我們每天工作都按計(jì)劃進(jìn)行就不會(huì)失去錯(cuò)亂了。
第二歩：分析自己的壓力來(lái)源。如果是因?yàn)橛袎毫?dǎo)致失去混亂，這是要分清楚壓力來(lái)源是來(lái)源于家里呢，還是來(lái)源于公司的管理。而且要尋找有效的方式，如果你失去困難一直不做事情，那么這個(gè)壓力依然在那里，做什么可以讓這個(gè)壓力減輕或者沒(méi)有呢？這時(shí)候一定會(huì)找到很好的方法。
第三歩：寫成功日記。很多人到中年過(guò)后思緒會(huì)更混亂，第1發(fā)展看不到希望，第2面臨著各種生活上的壓力，這時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)是處，建議我們每天可以寫一個(gè)成功日記，今天的完成了什么事情，或者做了哪些突破學(xué)習(xí)了，什么技能都可以把它記錄下來(lái)，當(dāng)你在一定周期看這本成功日記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你會(huì)找回自信，我們?yōu)槭裁磿?huì)失去自信呢，就是發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)是處，成功日記能看到我們每次成功的一點(diǎn)點(diǎn)，一定時(shí)間積累，發(fā)現(xiàn)自己真的很厲害。
以上是一個(gè)培訓(xùn)師對(duì)于思緒混亂的一個(gè)看法，說(shuō)說(shuō)看你什么時(shí)候會(huì)思緒混亂，你是怎么走出思緒混亂的，歡迎在文末下方留言。
有時(shí)候，你越想著要靜心，就越靜不下來(lái)，與其煩躁著浪費(fèi)時(shí)間，不如聽聽音樂(lè)什么的，做點(diǎn)你感興趣的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后再看看能不能專心做事。這樣應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果